
Prove yourself to yourself
การแก้ไข Energy Leak ใน CrossFit Spot the Flaw คือการสอนให้โค้ชสังเกตและปรับปรุงท่าทาง เพื่อให้เกิด Moment Arm ที่ สั้นที่สุด สำหรับข้อต่อที่เหมาะสม
สำหรับคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่โลกของ CrossFit การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้คุณมั่นใจและลดความกังวลในวันแรก นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้และต้องเตรียม
The CrossFit Movement Map จาก แอดต้า วันนี้มาสั้นๆไปละ เด่ะไว้ว่างมาเขียนต่อ วันว่างๆหลังจากวิ่ง Trail
HYROX ไม่ใช่แค่ความอึด แต่คือการบาลานซ์ระหว่างการวิ่งและ Stations มาค้นหาเพซที่ใช่ผ่านข้อมูลและสถิติ
แบ่งปันข้อมูลสำหรับน้อง นิสิต นักศึกษา Sport Science ที่กำลังเตรียมตัวสมัครงาน เรียนฟรี 15 วัน ได้ใบ Cer